Préparation physique pour Compostelle (partie 2)

Les mois de juin et juillet ont été marqués par l'intensification de mon entraînement. En plus de mes 32 kms de vélo 5 jours/semaine, j'ai commencé à marcher entre 12 et 15 kms les samedis avec le groupe de Compostelle Outaouais et d'autre marches les dimanches dont deux accompagnements de groupes de pèlerins du Chemin des Outaouais sur une partie de leur 1ère journée vers Orléans. J'ai aussi fait une randonnée au Mont-Tremblant avec Ashu et nos amis français de Ste-Agathe. Pour toutes ces marches, je portais environ 8 kilos dans mon sac à dos pour équivaloir à ce qui va m'attendre une fois sur le Chemin de Compostelle.

Est-ce parceque cela a été un peu trop intense, trop vite? Mais une petite douleur au pied, présente de temps en temps depuis plusieurs années, s'est intensifiée. Après quelques visites chez le podiatre et plusieurs séances d'acupuncture, tout semble aller mieux. J'ai aussi décidé de suivre les conseils de Bruno qui m'a dit que cela ne servait à rien de trop vouloir s'entraîner, que la seule différence serait qu'au lieu de connaître 3 premières journées difficiles de pèlerinage, j'en aurais juste deux. Avec cette perspective, effectivement pourquoi vouloir marcher plus? Trop ce n'est certainement pas mieux que pas assez, et comme je suis déjà en forme et active, pas besoin de s'inquiéter. Je ne marche donc plus que le samedi et je me sens toute à fait bien, en pleine forme.

De plus, avec des collègues de bureau je viens de terminer cette semaine un défi de 30 jours d'exercices pour renforcer les abdominaux et les jambes (sit-up, crunches et squats). Merci à vous qui avaient été là avec moi tous les midis dans la salle de réunion du 8e étage. Cela va certainement m'aider pour mon Camino.

Grace aux marches du samedi, j'ai rencontré plein de gens super intéressants qui ont déjà fait ou vont faire Compostelle. Grace à ces échanges, j'ai pu mieux me préparer, mieux m'équiper, mais surtout voir ma motivation grandir à chaque semaine. En se retrouvant ainsi avec un collectif de personnes partageant le même enthousiasme et intérêt pour ce projet, on se motive mutuellement. Revoir les pèlerins partis au début de la saison revenir marcher avec nous à leur retour de Compostelle et nous raconter leur expérience est aussi un grand moment pour les pèlerins en devenir que nous sommes. Il se dégage d'eux une superbe énergie contagieuse. Chaque semaine j'avais hâte au samedi pour marcher avec tout ce beau monde et cela me fait bizarre de penser qu'hier c'était déjà la dernière marche de la saison.

Avec Diane, depuis qu'on a nos bottes Lowa, on voulait les tester ainsi que le reste de notre équipement un jour de pluie. Alors, chaque samedi, on espérait qu'il pleuvrait. Et bien, il n'a pas eu un samedi matin pluvieux de tout l'été jusqu'à hier. J'aime à penser que c'est un signe que nous n'aurons pas trop à nous préoccuper de la pluie sur le Camino.

Hier, c'était donc la dernière marche organisée par le groupe de Compostelle de l'Outaouais. Et pour cette dernière nous avons été gâtés car on a fait une marche de 21 km, une journée presque équivalente à ce qui va nous attendre sur notre long chemin jusqu'à Santiago. Partis vers 8h30 de la plage O'Brien jusqu'au refuge Healey, sentiers 36 et 50 du parc de la Gatineau et retour par le même chemin vers 15h. Le sentier en cette saison est vraiment bucolique, comme en témoignent ces photos, longeant plusieurs lacs, avec ces champs de fleurs sauvages jaunes et roses. Mais il a quand même fallu endurer les moustiques toujours aussi virulents, et aussi la pluie. Ces quelques averses étaient vraiment les bienvenues car j'ai enfin pu utiliser mon poncho, mes guêtres, mon protège sac, et voir comment mes bottes se comportaient une fois mouillées. Il me manque juste de la pratique pour tout installer mais sinon l'équipement devrait faire l'affaire.

Dans deux semaines, nous serons au Puy-en-Velay en France, prêtes à commencer notre pèlerinage jusqu'à Saint-Jacques de Compostelle! Je n'arrive pas encore à réaliser que le départ est presque imminent, peut-être parce que j'attends ce moment depuis si longtemps...:-)